Cara, Tips dan Trik

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

     Bau mulut saat berpuasa memang umum terjadi dan itu normal,Ketika tidak berpuasa, dan pas waktu kita makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.

meskipun terkadang bau mulut juga terjadi pada orang yang tidak berpuasa,karena memang ada beberapa faktor penyebabnya seperti:

1. Kurangnya Perawatan Mulut
2. Masalah Gigi Yang Berlubang
3. Mulut Kering

Untuk itu di perlukan tindakan pencegahan supaya tidak mengganggu aktifitas sehari-hari,dengan tips berikut:

• Menggosok Gigi
  Seperti yang sudah disebutkan, jangan malas gosok gigi jika ingin menjaga kesegaran bau mulut. Setidaknya, gosok gigi setiap dua kali sehari setelah makan dan sebelum bangun tidur.
• Atur Pola Makan
  Hindari makanan seperti durian,jengkol,bawang,dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula
• Makan buah dan sayur : Beberapa jenis sayuran yang memiliki serat yang banyak dapat mengatasi aroma mulut yang kurang sedap. Saat sahur kita dianjurkan makan makanan yang dapat membantu produksi air liur, fungsinya adalah dengan air liur yang cukup dapat membuat mulut kita tetap lembab dan terhindar dari bau mulut yang kurang sedap.
• Kosumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C : Buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan strawberry dapat menangkal bakteri yang menyebabkan bau mulut dan melindungi gigi dan gusi agar selalu sehat

      Untuk mengatasi masalah bau mulut secara alami, gunakan air jeruk nipis yang dicampur sedikit madu manis. Minum secara teratur ramuan tradisional ini setiap hari untuk menghilangkan bau. Tips sederhana ini terbukti mampu membuat mulut anda lebih segar dan wangi.
Cara kedua adalah menggunakan khasiat daun sirih. Remas-remas daun sirih segar kemudian rebus sampai getahnya keluar. Gunakan air rebusan ini sebagai obat kumur tradisional penghilang bau mulut.